O que é Pompoarismo

Olá meus amores, hoje o papo é calcinha isso mesmo eu vim falar sobre pompoarismo, alguém já ouviu falar? Se não eu vou explicar o que é... Pompoarismo é uma técnica que consiste em contrair a musculatura vaginal em diferentes movimentos. Como assim mari? Tipo, diferentes benefícios que são divulgados, o principal objetivos é trabalhar com o fortalecimento dos músculos vaginais.

O pompoarismo é indicado para mulheres que têm retenção de urina, candidíase e infecção urinária frequente. E pode ajudar até regular a sua menstruação pois os músculos irão ficar fortes e relaxados. Quando acompanhado por um profissional, pode ser inclusive benéfico para todas essas funções.
Existe vários tipos de exercícios pra melhoras um deles é o relaxamento da musculatura.
Um deles é esse: Basta imaginar que existe um elevador por meio de contrações na região, sinta que o elevador sobe e depois desce. Sendo assim, procure subir e ficar em alguns minutos até quanto conseguir e depois vá relaxando e descendo bem devagar até conseguir soltar completamente a musculatura.

É isso meninas o que acharam do post ? Foi interessante, no foi? Espero que tenham gostado beijos!